Zamiast wydawać ok 45zł na to "HGH" to kup sobie np: ZMA przykład: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_ZMB6-opis27018.html A jeśli chcesz jakieś bcaa to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] MMA a na siłownie dopiero chcesz zacząć chodzić. Po jednym miesiącu ćwiczeń nie licz na nie wiadomo jakie efekty. Jeżeli chodzi o białko to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis639.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html Jeżeli chodzi Ci o redukcję to również ogranicz ilość spożywanych [...]
1 tak http://www.sfd.pl/Ostrovit_%3D_Ostrowia_-t783343.html 2 miałem tylko parę próbek, organoleptycznie ok 3 http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html
[...] bralbym detonatora+xp zyklego. DT: przed treningiem detonator, po treningu xp DNT: rano xp Gronkjjer zwykle mono na I raz jest jak najbardziej na miejscu: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html proponuje vitalmaxa, sam pomimo kilku nastu cykli nadal wracam do tej kreatyny i zawsze daje rade dwakowanie proponuje dt 2 [...]
[...] xploda to mozesz dokupic mono do brania w DNT rano. wygladalo by to tak: DT rano porcja detonatora+witaminy+omega3, przed treningiem porcja xplod, po treningu porcja detonatora, przed snem mzb DNT: rano 5g mono+witaminy+omega3, przed snem mzb i styka. mono mozesz kupic: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis760.html
oczywiscie zdajesz sobie sprawę - ze masa - rosnie od kalorii, mozna jesc kreatynę i tracic sile i mase - przy niewlasciwej diecie. jesli to pierwszy cykl proponuję standardowo mono: http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html dawka: codziennie rano 5g i dodatkowo w treningowe 5g po treningu
si ale zamiast grren'a lub HP wzialbym po prostu: http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html - bral lekko powiekszoną porcję (15g, wtedy starczy na 40 dni) i wszystkie preparaty łaczyl razem w cyklu
http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_NOZ_IV-opis3451.html bez kreatyny ale smak oblesny w***** z tym, ze jest to po prostu przedtreingowka - masy nie daje
animala wymien na:http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Vita-Min%20Multiple%20Sport reszta ok. Dawkowanie: DT przed treningiem hp+1g na 10kg masy ciala bcaa, po treningu mono+bcaa jak przed treningiem+carbo witaminy do sniadania. DNT rano 5g mono.
jak nie stosowales nigdy kreatyny, to moze na poczatekpojedyncza forma np cm3? skoro i tak nie chcesz dopalacza http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=cm3
Czupar - CP nie jest stackiem przedtreningowym w zadnym wypadku jak chcesz przedtrenngowke na "pierwszy raz" mozesz wziąć: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Crea_Shot-opis2110.html
Shotgun bez roznicy, BCAA Xtra ma mało BCAA w BCAA wiec proponowałbym Xtenda albo np TST http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_+_shaker_gratis!!!-opis26170.html Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-09-10 22:11:13